Echauffement/récupération

L’échauffement et la récupération sont encore trop souvent les grands oubliés de la préparation du chien sportif. Pourtant, entre un chien qui sort de voiture et un chien prêt à réaliser un effort intense, plusieurs étapes sont nécessaires. Et une fois l’effort terminé, la récupération ne consiste pas simplement à remettre son chien en voiture et à attendre le lendemain. Dans cette formation, je vous propose de comprendre ce qui se passe réellement dans l’organisme du chien avant, pendant et après l’effort, puis surtout de traduire ces connaissances en protocoles directement applicables sur le terrain. Nous verrons comment construire un échauffement progressif, gérer la sortie de voiture, l’hydratation, les mobilisations et les mouvements actifs, puis comment rendre la dernière partie de l’échauffement spécifique à la discipline pratiquée. Agility, canicross, troupeau, obéissance : les contraintes ne sont pas les mêmes et l’échauffement ne devrait donc pas être exactement le même. Nous aborderons également la gestion de la température et de l’attente avant le passage, avec un point particulier sur l’hyperthermie et le coup de chaleur. La deuxième grande partie sera consacrée à la récupération : retour au calme, hydratation, alimentation, récupération active, mobilisations, assouplissements, travail des tissus mous et des fascias, repos et reprise de l’activité. Nous verrons également quels produits et outils disposent réellement de données intéressantes chez le chien sportif et lesquels doivent être considérés avec davantage de recul. Enfin, une partie sera consacrée à la podologie : griffes, coussinets, entretien et observation du pied du chien sportif. L’objectif n’est pas de vous donner un protocole rigide applicable à tous les chiens, mais de vous permettre de comprendre quoi faire, quand le faire et pourquoi, afin d’adapter votre préparation au chien, à la discipline, à l’effort et aux conditions du jour.

À qui s'adresse cette formation ?

Cette formation s’adresse aux propriétaires de chiens sportifs ou de travail, quel que soit leur niveau, qui souhaitent mieux préparer leur chien à l’effort et organiser sa récupération. Elle concerne aussi bien les pratiquants d’agility, de canicross, de troupeau, d’obéissance que les propriétaires pratiquant d’autres disciplines sportives canines. Elle est particulièrement adaptée à ceux qui se demandent concrètement : combien de temps échauffer ? Que faire en sortant de voiture ? Quels mouvements réaliser ? Comment adapter l’échauffement à mon sport ? Que faire lorsqu’il fait chaud ? Comment gérer l’attente avant un passage ? Que faire immédiatement après l’effort ? Quand réaliser les mobilisations, les assouplissements ou le travail des tissus mous ?

Objectifs

• Comprendre les principes physiologiques de l’échauffement et de la récupération
• Construire un protocole d’échauffement progressif et reproductible
• Adapter l’échauffement aux contraintes de la discipline pratiquée
• Mieux gérer la température et l’hydratation autour de l’effort
• Organiser les différentes étapes de récupération après l’activité
• Savoir quand utiliser mobilisations, assouplissements et travail des tissus mous
• Identifier les produits et outils réellement pertinents autour de l’effort
• Mieux surveiller et entretenir les pieds du chien sportif
• Savoir adapter le protocole au chien, à l’effort et aux conditions environnementales

Ce que vous allez apprendre

• Comment gérer les premières minutes après un trajet en voiture
• Comment organiser une balade pré-échauffement
• Comment construire la montée progressive en intensité
• Quels mouvements utiliser pendant l’échauffement
• Comment réaliser un échauffement spécifique en agility, canicross, troupeau ou obéissance
• Comment gérer l’attente entre l’échauffement et le passage
• Comment adapter sa préparation lorsqu’il fait chaud
• Comment reconnaître une situation à risque d’hyperthermie
• Comment organiser les premières minutes et les premières heures après l’effort
• Quand utiliser mobilisations, assouplissements et mobilisation des tissus mous/fascias
• Comment raisonner hydratation, alimentation et récupération énergétique
• Quelle place donner aux électrolytes, glucides, oméga-3 et autres produits
• Quand utiliser un manteau rafraîchissant et quelles sont ses limites
• Comment observer et entretenir griffes et coussinets
• Comment mieux décider si son chien est prêt à reprendre une activité

Durée & organisation

Formation en ligne accessible à votre rythme. Elle associe des contenus théoriques actualisés à partir de la littérature scientifique, des tableaux et protocoles pratiques ainsi que des vidéos directement intégrées dans la formation. Vous pouvez naviguer librement entre les chapitres et revenir aussi souvent que nécessaire sur les protocoles correspondant à votre discipline ou à une situation particulière.

Informations complémentaires

Cette formation est consacrée spécifiquement à l’échauffement et à la récupération du chien sportif. Elle ne constitue pas une formation complète sur la programmation de l’entraînement ou la préparation physique, qui font l’objet de contenus dédiés. Les protocoles présentés doivent toujours être adaptés à l’âge, au niveau d’entraînement, à la discipline, aux capacités individuelles et à l’état du chien. La formation s’appuie sur les connaissances scientifiques disponibles au moment de sa mise à jour ainsi que sur leur application pratique au chien sportif. Les vidéos sont consultables directement dans la formation : aucun QR code n’est nécessaire.